Willkommen bei to be in motion.

To be in motion umfasst, Tanz- und Bewegungstherapie als eine der Fachrichtungen der Kunsttherapien sowie Traumatherapie basierend auf dem Modell von Somatic Experiencing SE nach Peter Levine.

Tanz ist bewegter Ausdruck, Kunst, Lebendigkeit und universell. Er bringt uns in Bewegung und lässt uns unsere Bewegtheit, Kreativität und unseren Körper spüren. Er bringt uns Verbindung zu uns selbst.

Tanz- und Bewegungstherapie
Erlebnis- und körperorientiert, psychotherapeutisch reflektierend orientiert sie sich an neusten wissenschaftlichen und neurobiologischen Erkenntnissen. Sie umfasst die Arbeit mit dem Tanz, der Bewegung, dem Körper und dem Atem. Sie bringt uns mit innewohnenden Verhaltensmustern und unserer eigenen Tiefe in Kontakt. Emotionen wirken sich auf unseren Körper aus. Unsere Körperempfindungen stehen im Zusammenhang mit unseren Gedanken, gespeicherten Erfahrungen und beeinflussen unsere Aktivitäten. Tanztherapie setzt da an und lässt uns erfahren, dass vieles wandelbar ist.

Somatic Experiencing – SE
Ist ein traumaspezifiischer Ansatz, der auf einem neurobiologischen Ansatz basiert und von Dr. Peter A. Levine begründet wurde. SE geht von der Basis aus, dass ein Trauma, Schockzustände und langjährige Belastungssituationen im Körper als geballte Energien gespeichert werden. Daraus hervor können Symptome entstehen, die den Lebensfluss und die Entfaltung eines Menschen stark beeinträchtigen. SE arbeitet mit einem ganzheitlichen Ansatz, um diese geballte Energie wieder zugänglich zu machen. Sie bringt einen ergänzenden therapeutischen Ansatz in meine tanztherapeutische Arbeit und kann in Kombination oder unabhängig als Methode angewendet werden.

Polyvagal-Theorie
Mein therapeutisches und wissenschaftliches Verständnis basiert neben den oben erwähnten Ansätzen auf der Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges.
Die Polyvagal-Theorie beschreibt wie das autonome Nervensystem sich ausgehend von den Säugetieren bis zum Menschen entwickelte, um uns sicher und lebendig zu erhalten. Die Funktion des Vagusnerv steht im Vordergrund.
Sicherheit im eigenen Nervensystem zu kreieren, ist Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden.

Schwerpunkte meiner Arbeit liegen in den Bereichen Psychosomatik, Depressionen/Burnout und Traumafolgestörungen sowie in der Entfaltung von Lebendigkeit und Kreativität für alle, die sich angesprochen fühlen.

Krankenkassen anerkannt über die meisten Zusatzversicherungen.